For a better health - Αgainst Coronavirus

Artemisia Absinthium


Αντί να τρέχετε στα νοσοκομεία

προτιμήστε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας

με την αυτοπροστασία. Aναρτώ κάποια πράγματα

σχετικά με την έρευνά μου για τον Κορωνοϊό και γενικότερα.

Οι υπερβολές δεν βοηθάνε, κοιτάμε κάποια βασικά 

και όσο μπορούμε προσέχουμε. Πλύσιμο τα χέρια με σαπούνι 

όταν μπαινοβγαίνεις στο σπίτι και μετά από χαιρετισμούς

 και κάθε εργασία. Μία βασική καθαριότητα.

 Αν νιώσεις αδιαθεσία ένα ζεστό μπάνιο,

τρίψιμο με βιξ ή καθαρό οινόπνευμα και κουκούλωμα.
 Αερίστε το χώρο σας συχνά αποφεύγοντας όμως να κάθεστε
 μπροστά σε ανοιχτά παράθυρα και πόρτες για να μην κρυώνετε
 και την παραμονή σε χώρους που συνωστίζεται
 πολύς κόσμος καθώς όταν οι περισσότεροι και
 ίσως και όλοι όπως γίνεται κατά περιόδους με τη γρίπη
είναι κρούσματα και φορείς, συνωστίζεται και ο ιός.
Δεν πανικοβαλόμαστε με το κάθε σύμπτωμα
 αλλά φροντίζουμε να παίρνουμε τα σχετικά μέτρα.
 Το σώμα μας όπως είπε και ο Ιπποκράτης,

ο θεμελιωτής της ορθολογικής ιατρικής, έχει την ιδιότητα

να αυτοθεραπεύεται. Γι αυτό τα περισσότερα κρούσματα

- φορείς παραμένουν υγιείς. Αποφύγετε όσο μπορείτε

τα νοσοκομεία γιατί εκεί στοιβάζονται οι ιοί και οι λοιμώξεις

που μπορεί να σας κάνουν ευάλωτους.

 Αν νιώσεις μπούκωμα μερικά σνακς Wasabi Κίνας

 (από κατάστημα με αποξηραμένα) και τα διαλύει όλα. 

Τα μασάς λίγο λίγο με νερό. Είναι καυτερά. Μανιτάρια και

 κουρκουμάς στο φαγητό. Φυσικός χυμό πορτοκάλι με λεμόνι. 

Μισό κουταλάκι σόδα με νερό. Το φασκόμηλο και θυμάρι

 είναι ευεργετικά, τα βάζετε σε καυτό νερό που έχει ήδη βράσει,

 τα ανακατεύεται και μετά από ένα τέταρτο σουρώνετε

 και πίνετε. Το συνεχές βράσιμο τα καίει με αποτέλεσμα

 να χάνουν τις ιδιότητές τους. Το φασκόμηλο επίσης

 μπορείτε να το καίτε σε ένα τσίγκινο σκεύος

 για να καθαρίζετε την ατμόσφαιρα. Προσοχή να είστε

 σε μια απόσταση από τη φωτιά και επίσης

κρατήστε το μακριά από άλλα αντικείμενα.

Τονώστε το κυκλοφοριακό σας με γάλα με σκόρδο,

το χρυσό γάλα που είναι γάλα, μέλι και κουρκουμάς, καθώς
και με μαύρο κίμινο, πιπέρι καγιέν, τζίντζερ και λιναρόσπορο.

Η ιτιά, το βότανο από το οποίο παράγεται η ασπιρίνη,

με ένα κουταλάκι του γλυκού ροκανίδια ιτιάς

 σε ένα ποτήρι βραστό νερό, σέλινο, τσουκνίδα

 και άνθη φλαμουριάς. Η μέτρια κατανάλωση κακάο επίσης. 

Διατηρείστε σε μία καλή κατάσταση το πεπτικό σας

ώστε να μπορεί πιο εύκολα να εξουδετερώνει τους εισβολείς.
Τα κλύσματα είναι ευεργετικά, πολλά προβλήματα
δημιουργούνται όταν το έντερό μας δεν καθαρίζεται επαρκώς.
Χρησιμοποιούμε και τα σχετικά φυτικά βοηθήματα.

Η έκθεση στον ήλιο είναι καλό γιατί ο ήλιος σκοτώνει τον ιό.

Φροντίζουμε να είμαστε κοντά σε ανθρώπους που αγαπάμε

 και επίσης να φροντίζουμε τους αδύνατους.

Η αγάπη, η προσφορά και η φιλανθρωπία τονώνουν

 το ανοσοποιητικό. Δεν αγνοούμε τους δικούς μας ανθρώπους

 αν είναι μόνοι και βρίσκονται σε ανάγκη φροντίζοντας

 να τους στηρίζουμε και ηθικά και οικονομικά.

Όπως και το να είμαστε συνεργάσιμοι και απασχολημένοι

με την εργασία μας ή τουλάχιστον τα  ενδιαφέροντά μας.

Διατηρούμε στο χώρο μας και τον περίγυρό μας

χαλαρωτική και όχι θορυβώδη ατμόσφαιρα

ανεξαρτήτου πηγής. Αν δεν μπορούμε βάζουμε μουσική.

Αποφεύγουμε τους συνεχείς και έντονους διαπληκτισμούς
αλλά χρειάζεται να βάζουμε και καμιά φωνή παραπάνω όταν φτάνουμε
 στο αμήν γιατί και αυτό μας ανανεώνει. Είναι αυτό που λέμε
 παν μέτρον άριστον. Φροντίζουμε όσο μπορούμε να μην μιζεριάζουμε
αλλά να έχουμε καλή και καλοπροαίρετη διάθεση όντας ευγνώμονες

 απέναντι στα καλά της ζωής. Προτιμάμε τον διάλογο

 αντί τον για τον κακόβουλο και ανούσιο ανταγωνισμό.

Ταυτόχρονα ως θύματα του ανταγωνισμού αποφεύγουμε

 την υπερκατανάλωση κάθε αγαθού προς αποφυγήν

 του άγχους που επιφέρει αυτή η δραστηριότητα η οποία

 τελικά δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο και μέσα από την ανάγκη

 για συνεχή επίδειξη επιφέρει ακόμα μεγαλύτερο ανταγωνισμό

 και άγχος. Ο πλούτος είναι κυρίως στην ποιότητα

και όχι στην ακρίβεια που μας αναγκάζει να εργαζόμαστε

 πυρετωδώς για μία τελικά περιττή ποσότητα.

 Η ανεβασμένη διάθεση είναι ο εχθρός κάθε ασθένειας,

 ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό.
 Αποφεύγουμε τις στρεσογόνες επαφές έστω κι αν
 μένουμε με λίγους. Διάφορα χόμπι και δραστηριότητες μας
όπως και η εργασία μας, μας βοηθάνε να το ξεπερνάμε
 και να ανανεώνουμε τις παρέες μας εποικοδομητικά.
Συγχωρούμε τους άλλους όπως και τον εαυτό μας
και συνεχίζουμε δημιουργικά. Δεν διστάζουμε όμως να λέμε
 και όχι και να το τηρούμε όταν βλέπουμε ότι ξεπερνάνε τα όριά μας
 και δεν μας σέβονται. Συχνά η απόσταση είναι η καλύτερη άμυνα εφόσον
 δεν σου αφήνει περιθώρια να πληγωθείς και να εξαρτηθείς. 
Ασχολούμαστε, έστω και σε ερασιτεχνικό επίπεδο
 κυρίως με ό, τι μας αρέσει και όχι με ο, τι μας επιβάλουνε
 ή θεωρούνε ότι μπορεί να μας αρέσει.
Από ερασιτέχνες πολλοί καταλήξανε επαγγελματίες.
Δεν περιορίζουμε τον ορίζοντά μας μονοδιάστατα,
αν το επιθυμούμε και ανάλογα με το χρόνο που διαθέτουμε
μπορούμε να έχουμε πάνω από ένα ενδιαφέροντα ταυτόχρονα.
Δεν παρασυρόμαστε από την ομορφιά
όταν δεν βλέπουμε ανάλογο περιεχόμενο.

Ο χορός και η γυμναστική έστω και μέσα στο σπίτι

εκτονώνουν και ανεβάζουν τις αντιστάσεις,

με προσοχή να μην χτυπήσετε.
Αποφεύγουμε την έντονη άσκηση που φέρνει ιδρώτα

και μετά την απότομη έκθεση μας στο κρύο.

Αποφυγή τα ρεύματα και το κρύο γενικότερα, καλό ντύσιμο.
Αποφεύγουμε το πολύ αλάτι, την πολύ ζάχαρη,
το πολύ κρέας, το πολύ αλεύρι και τα παράγωγά του.
Και ειδικά το ψωμί πολυτελείας και γενικότερα
τα τυποποιημένα. Όλα με μέτρο.

Το βότανο αψιθιά ή αλλιώς Αρτεμησία σε συνδυασμό

με τον ψευδάργυρο σκοτώνει τον ιό. Βάζετε ένα κουταλάκι 
σε ένα ποτήρι ζεστό νερό που μόλις το αποσύρατε
 από τη φωτιά, το ανακατεύετε και μετά από ένα τέταρτο
 το ξαναανακετεύετε και σουρώνετε. Επειδή σε μεγάλες
 ποσότητες είναι τοξική χρειάζεται προσοχή. Το ένα τρίτο
 του ποτηριού διαλυμένη με άλλα βότανα ή χυμούς ενδείκνυται.
 Kαι τα φυτά της οικογένειας Lily, Colchicum  autumnale
 και Gloriosa superba αποτρέπουν τα επικίνδυνα
 συμπτώματα.  H αψιθιά επειδή είναι πικρή
  μπορεί να συνδυαστεί με ζάχαρη ή μέλι, άλλα βότανα και χυμούς.

Πηγές ψευδαργύρου είναι  οι σαρδέλες, τα στρείδια,
 το κοτόπουλο,ο αρακάς, οι ηλιόσποροι και άλλα.
Τα βρίσκεις στο Google.
Η πρόσληψη γίνεται και με μία πολυβιταμίνη.

Όλα αυτά βοηθάνε την υγεία και στο σύνολο.
Άλλα επίσης που βοηθάνε σημαντικά
 και είναι πιο εύκολα στη χρήση τους η οποία πρέπει
 να γίνεται και αυτή με μέτρο είναι το ιχθυέλαιο και το μουρουνέλαιο.
 Μπορείτε να πίνετε ένα κουταλάκι με νερό κάθε πρωί.
 Όπως και ελαιόλαδο που υπάρχει άφθονο. 

H ασπιρίνη επίσης, μία μασημένη μαζί με το φαγητό,

                                                       όπως και οι γαργάρες με το αλατόνερο ή με σόδα είναι αποτελεσματικά. 

                                                                              Επειδή..

ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός,

η κάθε φάση - περίοδος στη ζωή μας διαφορετική

και πιθανότητα να χρήζουμε διαφορετικής αντιμετώπισης

έδωσα κάποιες βασικές κατά τη γνώμη μου

οδηγίες που συνήθως ισχύουν στο σύνολο.

Δεν είμαστε Θεοί, είμαστε άνθρωποι με τη Θεία Χάρη΄

και μέσα από τη φύση παρέχεται. Φροντίζουμε
να παίρνουμε πρωτοβουλίες και  να ρισκάρουμε
όταν πιστεύουμε πως κάτι αξίζει τον κόπο
χωρίς να αφήνουμε κανέναν
 να μας υποτιμάει και να μας απογοητεύει
 και στην ανάγκη να ρισκάρουμε και 

όσο μπορούμε να παραμένουμε αισιόδοξοι
και να χτίζουμε τη ζωή μας απ΄την αρχή.
Κανείς δεν ξέρει καλύτερα από μας
τα θέλω, τις ανάγκες και τις δυνατότητές μας
 και κανείς δεν πέτυχε χωρίς να ρισκάρει.
Αρκεί να θυμόμαστε πως η ηρεμία μας
 είναι σημαντικότερη από κάθε επιτυχία και εκείνη
 πρωτίστως οφείλουμε να διασφαλίζουμε.
 Καθώς συνήθως αποτελεί και τη βάση
για την υγεία, την ευτυχία και κάθε πρόοδο.
Υλική, πνευματική, κοινωνική, συναισθηματική.
Ξυπνάμε νωρίς το πρωί και κοιτάμε την Ανατολή,
ο ήλιος μας ανανεώνει.

~~

ΜΚ